V letu 2026 uvajamo vodene vadbe redne tedenske meditacije. Po novem boste v Avocado centru tako lahko  poskrbeli tudi za globoko umirjanje in krepitev notranje stabilnosti. Vse več raziskav namreč potrjuje pozitivne učinke redne meditacijske vadbe, med katerimi so največkrat omenjeni naslednji:

• umiritev in sprostitev uma;
• večja odpornost na stres;
• izboljšana koncentracija;
• zmanjšanje simptomov anksioznosti in depresije;
• izboljšanje kognitivnih funkcij.

V sklopu rednih tedenskih srečanj se boš naučil/a preprostih meditacijskih tehnik, ki jih boš lahko izvajal/a tudi doma. Po sami meditaciji bomo nekaj “prostora” namenili tudi sproščenemu pogovoru o tem in onem.

Meditacije vodi: Klemen Rangus, certificirani učitelj Tradicionalne meditacije po sistemu Ananda Meditation iz Kalifornije.

Cena posameznega obiska: 10 €

Cena mesečne prakse (4-je obiski): 30 €

Prijave: klemen.revati@icloud.com