Otroci in meditacija
Zakaj naj bi otroci sploh meditirali? Današnji čas je stresen in napolnjen z informacijami. Do otrok neprestano prihaja cela množica vtisov in njihovi možgani so neprestano zelo aktivni. Z meditacijo jim privoščimo počitek. Umirimo miselni tok in s tem umirjamo celotno telo. Meditacije se je potrebno naučiti in jo potem pridno vaditi. Znameniti Osho je nekoč dejal: "če ni zabavno, potem ni koristno." Tudi znotraj meditacije je treba poiskati prijetne občutke.
Na Otroški jogi se meditacije učimo počasi in postopoma. Je namreč proces, pozitivnih učinkov pa se zavemo šele, ko ga pričnemo pogrešati.