Domov Sezona Galerija Celostne delavnice: PLES K SEBI SKOZI GIB, DIH, PLES, GLAS IN UMETNOST
Celostne delavnice: PLES K SEBI SKOZI GIB, DIH, PLES, GLAS IN UMETNOST
Četrtek, 17:30 - 19:00
Prijave: gaia.fitgaia@gmail.com ali na 041669 551 (Mojca)
Srečanja bodo:
četrtek, 9.11. ob 17:30-19:00
četrtek, 23.11.ob 17:30-19:00
četrtek, 14.12. ob ob 17:30-19:00
Celostne delavnice PLES K SEBI so namenjene izražanju našega notranjega sveta skozi gib, skozi ples, skozi dih in glas, skozi barve in besede...
Prostor, kjer skozi naše telo, skozi zavesten dih, gib in ples, mnogokrat tudi skozi glas (ko bo potrebno) izražamo naša telesna občutenja, misli in čustva, ki so bila prisotna skozi dan oz. v nekem časovnem obdobju. Z namenom, da bi jih na konstruktiven način, z zavedanjem in čuječo prisotnostjo sprostili ven iz naših telesnih struktur, kjer so zastala.
Na delavnicah spodbujamo spontanostost in pristnost (avtentičnost) vsakega posameznika - vsak se izraža tako kot čuti, kot občuti v danem trenutku, za kar ne potrebuje znanja korakov, petja, slikanja..., temveč le način kako si dovoliti iti onkraj naučenega, poznanega, domačega. Vse ostalo se nato odvija samo. Vse ustvarjamo spontano iz trenutnega navdiha, brez togih pravil in navodil. Prisluhnemo sebi, svojemu telesu. Kako se želi izraziti?
Plesni prostor, pedagog in glasba poskrbijo za sproščenost, ki je ključ do posameznikove pristnosti in spontanosti iz katere nato nastajajo bodisi gib, ples, glas, izraznost skozi barve, besede... Glasba, ravno tako skozi različne zvrsti, tempo in melodijo, v nas prebuja različne telesne občutke, miselne in emocionalne procese, da jih lahko lažje ozavestimo in sprostimo – osvobodimo.
Namen delavnic je najti pot do globlje sprostitve, do predaje glasbi in trenutnemu notranjemu vzgibu, ki nato vodi našo izraznost. Ta pa nam prinaša osvobajajoč občutek lahkotnosti in je pot do spoznavanja in odkrivanja sebe in smisla bivanja na globlji ravni.
Vsaka delavnica bo imela svojo zgodbo, rdečo nit, okoli katere poteka proces izražanja.
Izražanje sebe je darilo sebi, saj na ta način spoznavamo svoje lastne razsežnosti mišljenja, čustvovanja, občutenja, svoja lastna prepričanja. Preko vsebin, ki jih izražamo navzven, ponudimo prostor vsemu, kar je bilo do sedaj ovirano, prostor, da uzre luč sveta - naš globlji notranji mir, radost, sprejemanje, zaupanje, notranja moč, odločnost, nežnost in mehkoba …
PROCES DELA
• Delo s čustveno, mentalno in telesno vsebino - sproščanje zastalih energij in ustvarjanje pretoka skozi gib, s pomočjo gibanja, diha in glasu,
• Spodbujanje avtentičnega izražanja,
• Poglabljanje čutenja in zavedanja sebe skozi prakso čuječnosti,
• Regulacija živčnega sistema skozi dihanje, telesne vaje, akupresuro (dotikom).
O MENI
Glasba in gibanje sta skupaj z naravo moj največji navdih, v meni prebujata strast in ljubezen, ki sta gorivo za ustvarjanje tega, kar ustvarjam. Skozi ples, ki me spremlja že od otroških let, dolgoletno poučevanje različnih gibalnih praks doma in v tujini; joge, pilatesa, plesa, NIA vadbe, dela z otroki, mladimi in odraslimi, se je skozi leta ustvarjal koncept celostnih delavnic Ples k sebi. Skozi različne plesne dinamike sem raziskovala sebe in ples v različnih šolah; Movement medicine, 5 Ritmov, Plesni teater, Contact improvisation, Celostni ples, Sufiji in ples dervišev, Pomoč z umetnostjo, Senzualni ples, Ples Z Mario Fux...
Življenje posvečam raziskovanju človeka in poti, kako ustvarjati in ohranjati celostno ravnovesje. Diplomirala sem iz celostnega wellnessa, kjer sem raziskovala senzorične in gibalne terapije, na študiju zgodnjega učenja, pa sem se posvečala načinom razvoja človekove oz. otrokove avtentične narave, skozi gibanje, glasovno izraznost in umetnost. Trenutno raziskujem razsežnosti našega telesa na študiju telesno usmerjene psihoterapije na Centru za integrativni razvoj.
PRIJAVE: gaia.fitgaia@gmail.com ali na 041669 551 (Mojca)