Domov Sezona Hormonska joga - redna tedenska vadba
Hormonska joga - redna tedenska vadba
Četrtek, 18:00 - 19:00
Vodi Saša Aleksandra Perpar
Po treh letih in mnogo izpeljanih delavnic Hormonske joge, sem se v sezoni 2024/25, odločila, da Hormonsko jogo umestim med redne tedenske vadbe Avocado centra. Pogoj za obiskovanje vadbe HJ je opravljena 8-tedenska delavnica Hormonske joge pri meni ali kateri od drugih učiteljic HJ.
Redna praksa HJ, najbolje v jutranjem času, prinaša številne blagodejne učinke na naše telo, zlasti na endokrini sistem.
S HJ na najbolj naraven način uravnavamo ravnovesje hormonov v našem telesu. Sistem je zelo učinkovit, saj se njegova regenerativna moč pokaže že po nekaj dneh redne prakse. Uporabljajo ga ženske po vsem svetu, v vseh obdobjih svojega življenja, ko jim hormonsko neravnovesje povzroča različne zdravstvene težave.
HJT je učinkovita pri:
- težavah s kožo
- težavah z menstruacijskim ciklom (nereden, prekratek, predolg, izcedki, močne krvavitve,...)
- težavah s PMS (bolečine, slabost, hlepenje po sladkem, razdražljivost...),
- težavah z rodili (policistični jajčniki, ciste, miomi, ,..),
- težavah z prehajanejem v menopavzo (vročinski oblivi, pospešeno bitje srca, občutki tesnobnosti, nihanje razpoloženja, občutek megle v glavi,...),
- težavah z zanositvijo,
- težavah s ščitnico.
HJT pa je odsvetovana:
- v času nosečnosti,
- po estetski operaciji dojk (vsaj pol leta po posegu),
- pri hormonsko pogojenih karcinomih dojk in rodil,
- pri hujši endometriozi,
- po srčni bolezni/operaciji (vsaj pol leta po operaciji),
- pri močni osteoporozi,
- pri trombozi.
Hormonsko jogo lahko obiskujete z nakupom mesečne karte (4 ali 5 obiskov v koledarskem mesecu) - 55 €
ali kot kombinacijo z drugimi vadbami joge (ne pilatesa!), kartonček za 10 obiskov (velja 3 mesece od nakupa) - 135 €